O zdravlju

7 razloga zbog kojih je voda s limunom bolja od crne kave

lip. 17, 2016 Tihomir

Svi znamo kako to ide ujutro – izvlačenje iz kreveta, šalica kave, a tek onda sve ostalo…

Za mnoge crna kava ima svojih (zdravstvenih?) prednosti, a uz to je i finog okusa (i postaješ ovisnik/ca), no postoji piće koje je još bolje za početak dana –topla voda s limunom. Voda s limunom ne samo da brzo gasi jutarnju žeđ već je bogata vitaminima i hranjivim tvarima, a u nastavku saznajte koje su još prednosti vode s limunom.

Podizanje energije

Limuni su prirodan izvor kalija, kalcija i magnezija, a sadrže i brojne elektrolite koji hidratiziraju vaše tijelo istovremeno se rješavajući toksina.

Snažniji imunološki sustav

Kada se vitamin C iz limuna pomiješa s vodom oni djeluju kao adaptogen, prirodna supstanca koja normalizira procese u tijelu i pomaže mu u borbi protiv virusa i drugih infekcija.

4ce3aa1b-698f-4072-a895-9c30efba6e4f

Gubitak težine

Jeste li ikada čuli za pektin vlakna? Ona odgađaju apsorpciju glukoze u tijelo i normaliziraju broj lipida u krvi, te smanjuju želju za hranom. Zbog svega toga pomažu vam u gubitku kilograma, a dobra je vijest da su limuni krcati pektin vlaknima.

Smanjenje stresa

Depresija i anksioznost mogu biti rezultat manjka kalija u krvi, a čak i sam miris limuna može smiriti vaš živčani sustav.

Ljepša koža

Limuni su oružje protiv svega što uzrokuje prištiće i upale na vašoj koži. Antioksidansi iz limuna mogu izbrisati bore i mrlje s kože, a njegova protuupalna svojstva mogu ublažiti prištiće i crvenilo.

unnamed (1)

Svjež dah

Kiselost iz limuna stimulira žlijezde slinovnice i tako sprečava suha usta, koja su jedan od glavnih uzroka lošeg zadaha. Voda s limunom također može spriječiti bolesti desni i ublažiti zubobolje.

Bolja koncentracija

Limuni imaju višu koncentraciju negativnih iona od ostalog voća, a oni povećavaju protok kisika do mozga zbog čega ćete se osjećati budniji ili bare manje pospano.

Jeste li već pokušali zamijeniti kavu vodom s limunom? Podijelite u komentarima.

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga, lajkajte i podijelite ♥

         4.32 / 5 (25 votes)