Koliko koraka prosječan čovjek prohoda tokom dana? Koliko kostiju se nalazi u stopalima, gdje se sve nalaze žlijezde znojnice i gdje ima najviše završetaka živaca na tijelu? Pogledate 10 činjenica o stopalima.
1. Tokom života, ljudsko biće propješači oko 185.000 km, što je dovoljno da četiri puta obiđete Zemlju. To je u prosjeku 10.000 koraka na dan. Naravno neki će hodati više od drugih. Mnoge Afrikanke moraju bosonoge hodati šest kilometara na dan – samo da bi došle po vodu.
2. Po kvadratnom centimetru, na stopalu ima više završetaka živaca nego na bilo kojem drugom dijelu tijela. Naši nas tabani neprestano izvještavaju o površini na kojoj hodamo, a da toga nismo ni svjesni. Govore nam jesmo li na toploj ili hladnoj površini, gruboj ili glatkoj i hodamo li po klizavom terenu…
3. Iako su relativno mala, stopala sadrže 25 posto svih kostiju. U stopalima se nalazi 26 kostiju, 33 zgloba, više od 100 ligamenata i 19 mišića. Ne štitimo li ih, puno toga može krenuti u pogresnom smjeru.
4. Na stopalima se nalazi oko 250.000 žlijezda znojnica. One mogu proizvesti do 200 ml znoja.
5. Dok trčimo pritisak na stopala može biti četiri puta veći nego dok hodamo.
6. Nokti rastu brže za vrijeme toplog vremena, kao i tokom trudnoće i adolescencije
7. Procjenjuje se da čak devet od 10 žena u razvijenim zemljama nose premale cipele.
8. Statistički, žene imaju četiri puta više problema sa stopalima nego muškarci – velik dio krivice snose visoke pete.
9. Proučavanjima afričkih i azijskih populacija koje ne nose cipele došlo se do zaključka da ljudi koji ne nose cipele imaju zdravija stopala, manje deformacija i veću pokretljivost stopala od ljudi u društvima u kojima se nose cipele. Nažalost zbog modernizacije i opasnih predmeta koji vrebaju na modernim površinama, uključujući staklo i metalne oštre predmete, ljudima na zapadu hodanje bosih nogu nije praktično.
10. Dobra vježba koja djeluje i kao masaža jeste hodanje bosih nogu po pješčanoj plaži – ukoliko je pijesak čist i nema opasnih predmeta na plaži. Hodanje po rastresitom, suhom i toplom pijesku razgibava svaki mišić stopala.
